小牛的好朋友小黄已经怀孕半年多了。这天，小牛给小黄打电话，一方面是安慰她，另一方面是小牛想找点经验，因为她想在明年怀孕生孩子。

　　没想到，电话一通，还没说两句话，小黄就哭了。

　　"怎么了，小黄，别哭了，快告诉我，怎么了？"

　　"小牛，你不知道，前几天我做产检的时候，发现我的血铅超标，可能对胎儿有影响。

　　"血铅超标？这算什么？"

　　"你不知道，孕妇血铅超标会影响胎儿的健康发育，甚至使孩子死在肚子里，造成早产。如果你想怀孕，最好在怀孕前检查一下自己的血铅是否超标。不要像我一样，现在都已经晚了。" 在电话里，小黄告诫马华说。

　　"查血铅，我没听说过。" 小牛担心地来到医院，咨询血铅问题。

　　马主任说："女性在怀孕的前三个月检查血铅比较好。年轻夫妇准备要孩子的时候，应该先去医院测血铅，等血铅浓度正常了再怀孕。如果女性的血铅含量较高，应该先把铅除掉，等血铅浓度在安全值范围内再测，然后再准备怀孕。

　　如果怀孕后才查血铅，万一血铅高了，已经错过了最佳的治疗时机，就像你说的你的朋友小黄，如果现在进行驱铅，可能会对胎儿产生不良影响，置换出铅的同时也置换出很多其他的微量元素，对身体有害，因此，最好在怀孕前查铅，进行干预。"

　　"平时，我应该注意些什么，才不至于铅中毒？" 马伟强问。

　　马主任说：""小宝宝血铅超标的根本原因在于孕妈妈，孕妈妈的铅超标很可能会遗传给孩子，高铅血会导致孩子多动、注意力不集中。有资料显示，血铅每增加100微克/升，儿童的智商就会下降6～8分，身高会少长1.3厘米。

　　因此，女性要注意很多方面，首先是居住的地方，最好居住在远离交通要道的住宅区，尽量不要靠近交通干线，远离车辆多的地方。

　　在住宅装修中，尽量少用油漆和涂料，在日常家居中，尽量不使用有色釉面的餐具，定期洗手，减少染发。特别要注意的是，铸铁水管、PVC水管等物品都含有不同程度的铅。清晨使用自来水时，要让它静置几分钟，以冲走管道中的铅。

　　你还应该注意饮食，尽量冲洗蔬菜和水果，如果可以的话，要削皮。多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如油菜、白菜、苦瓜、猕猴桃、红枣等食物，可促进铅排泄。不吃或少吃含铅高的食物，如松花蛋、老式爆米花，少喝易拉罐饮料。多吃乳制品等富含钙的物质，多吃瘦肉、黑芝麻等富含铁的食物，多吃肉类、海产品、坚果、粗粮等富含锌的食物。

　　此外，海带中的碘和海藻酸可以促进铅的排泄。大蒜和洋葱头中的硫化物可以溶解铅的毒性作用，它们都是排铅的食物。绿茶含有茶多酚，可以促进包括铅在内的有毒物质的排泄。"

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