在怀孕的前三个月，神经管开始发育，神经细胞开始分裂。如果在这个关键时期补充叶酸，胎儿发生神经管缺陷的风险可以减少50-70%。因此，妇女应该在怀孕的前三个月开始服用叶酸补充剂；在怀孕早期，应该再服用三个月的叶酸；在怀孕晚期，可以酌情服用叶酸。现在市场上有两种类型的叶酸，一种是5毫克的片剂，另一种是0.4毫克的小片。孕妇应采取较小的形式。目前市场上用于孕妇的叶酸是西利安片。值得注意的是，叶酸不应该与维生素C一起服用。

　　如果我感冒了，我应该怎么办？

　　专家的回答。

　　如果你感冒了，孕妇应该休息，多喝水，避免去拥挤的地方。如果你有发烧、咳嗽和四肢疼痛，你应该立即去医院。-北京美中宜和亚运村医院院长王红

　　建议的回应。

　　在怀孕期间，抵御疾病的能力会下降，孕妇非常容易感冒。以下是一些不用药物和注射就能治疗感冒的方法：1.

　　1.如果感冒开始时喉咙发痒，应立即用浓盐水漱口，每10分钟漱口10次以上。

　　[2]感冒时喝鸡汤可以缓解鼻塞、流鼻涕等症状，对消除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可以加强身体的自然防御能力，预防感冒。

　　3.将金属勺子放在开水中加热，然后在手掌上的 "风府 "穴位上按摩。在热按摩片刻后，用另一个浸泡在冷水中的勺子来刺激该区域。对于轻度感冒或咳嗽，如上所述的5-10次刺激就足够了。手掌上的风寒穴位于左手掌的拇指和食指之间，右手掌上的第二拇指关节下方。

　　4.将约42℃的热水倒入保温茶杯中，将嘴和鼻子伸入茶杯口，吸入热蒸汽，一天三次。

　　5.如果咳嗽，将1个鸡蛋打匀，加入一些糖和姜汁，用半杯开水冲服2-3次，可以止咳。

　　6.在感冒初期，如果你有

　　抗感冒药大多是含有多种成分的复方制剂，常见的有速效感冒胶囊、伤风感冒、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等，这些药大多含有组胺，怀孕期间不宜服用。特别是怀孕四周前，感冒药主要是对症用药，治标不治本，对孕妇不安全，所以我建议孕妇最好不要使用抗感冒药。

　　抗病毒药物都对胎儿有不良影响，孕妇不能轻易服用，如果需要服用，也只能在医生指导下服用。

　　解热镇痛药。伴随高烧的感冒是严重疾病的征兆，应立即由医生治疗。怀孕期间禁用退烧药，怀孕32周后不应该使用阿司匹林。

　　抗菌剂。如果感冒的孕妇没有明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、高血压、黄痰或流浓鼻涕，就不应该使用抗菌素。由于抗菌素可以通过胎盘影响胎儿，因此有20-40%的可能性会对胎儿造成伤害。

　　祛痰剂和止咳剂。一般来说是安全的，但孕妇不应使用含碘的止咳药。

　　预防是最重要的

　　在怀孕期间，妇女应该休息和锻炼，以保持一个强壮的身体。在流行病期间，要注意个人卫生，远离人口密集的地方，不要与感冒患者接触，要给家里通风，保持合理的温度和湿度，定期用醋熏蒸房间，保持良好的精神状态，以增强抗病能力。如果你患了感冒，不要惊慌失措，乱吃药，不要忽视感冒。

　　什么是碱性食物？

　　很多人说要多吃碱性食物才能生男孩，但哪些食物是碱性的？我应该吃它们还是我丈夫应该吃它们？

　　专家的回答。

　　食物的酸碱度对正常人来说没有特殊意义。碱性食物主要包括：1.新鲜蔬菜和水果，2.海带，3.-北京美中宜和亚运村校区主任王红。

　　建议的回应。