不利于生长的食物主要是营养不足，但它们会增加宝宝的饱腹感，干扰宝宝对其他食物的吸收，在某些情况下会剥夺身体的钙质，最终导致营养不良。

　　所有类型的碳酸饮料：据一些数据显示，60%喜欢喝碳酸饮料的儿童有缺钙现象，影响了他们的正常发育。特别是可乐饮料中的磷含量过高，过量饮用会导致体内钙和磷的比例失衡，从而导致发育不良。

　　糖果和甜饮料：摄取过多的糖分会影响身体脂肪的消耗，导致脂肪堆积，也会影响钙质代谢。一些专家认为，食用16-18%的糖会扰乱体内的钙代谢，使身体无法钙化，从而影响生长。

　　另一方面，"虚假卡路里 "一词在营养学中使用，即没有营养的卡路里。过度饮用含糖饮料会扰乱消化系统，影响正常食物摄入，导致营养不良。

　　所有类型的 "垃圾食品"：油炸、膨化、腌制和罐头食品在生产过程中营养成分损失很大，并使用各种添加剂，如调味剂、防腐剂和色素，提供许多热量，但蛋白质、维生素和其他营养成分很少。儿童营养不良。