事实上，有很多人都在为自己的行为负责，而不是为自己的行为负责。"我是一个人，我是一个人，我是一个人，我是一个人，我是一个人，我是一个人"。

　　石家庄捐卵

　　1、及时排尿，不憋尿。滞留尿液会导致膀胱过度充盈，削弱膀胱括约肌的张力，使得排尿困难，容易导致急性尿潴留。

　　2、饮食上要少吃增加尿酸的食物，如肉类、富含蛋白质的食物等。患此病的老人饮食要清淡，多吃绿色蔬菜和水果，即多吃蔗糖、苹果、柑橘类水果、葡萄、柚子和菠萝，不要吃大量的巧克力和菠菜。饮食中的盐量应少于10克/天。

　　3、多运动也可以减少尿路结石。经常参加体育和文化活动以及气功锻炼可以帮助缓解症状。

　　4、经常喝水可以稀释尿液，将尿液中的结石冲走。饮水过少不仅会导致脱水，而且不利于尿液在尿路中的冲刷作用，容易导致尿液浓缩而形成不溶性结石。事实上，晚上不应该喝太多的水，以免睡觉后膀胱过度充盈，而应该在白天多喝水。

　　5、前列腺按摩。 排尿后稍加压力按摩可以促进膀胱排空，减少残余液体。

　　6、一定要注意保暖。避免在秋末至初春期间感冒，因为天气变化无常，寒冷往往会加重病情。因此，患者必须注意普通感冒，避免感冒和上呼吸道感染等。

　　7.不要从事剧烈活动，避免长期久坐工作和长途旅行。避免久坐经常会加重痔疮等疾病，还容易使会阴部堵塞，造成排尿困难。

　　8.不要过度劳累。过度劳累会耗损中气，造成排尿无力，容易导致尿潴留。

　　9.少吃辛辣和热的食物。这可能导致生殖器官充血，而且还会加重痔疮和便秘的症状，对前列腺造成压力，并加剧排尿困难。

　　事实上，你可以得到更多的东西。

　　谈到这个问题时，他说："我想说的是，我们都有一个共同的目标，那就是让我们的生活变得更加美好。