互联网上说，"十个女人中有九个有子宫寒"，严重的情况下会导致不孕不育。本文整理了四种暖宫食物，可以帮助你解决宫寒问题，早日怀上宝宝。

　　雪螺是一种非常好的女性补品，雪螺的主要功能之一是有效补充体内雌性激素的不足，很多准备生孩子的女性都用雪螺来补充荷尔蒙，以支持怀孕，增强体质。它是女性可靠的抗衰老和提高免疫力的汤，红黄相间的颜色组合也很让人胃口。

　　主要成分：木瓜1个，鲜奶1杯，雪螺膏。

　　成分。枸杞，冰糖。

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　　四种温暖子宫的食物，帮助子宫寒冷的妇女怀孕

　　怀孕前如何准备应对子宫寒冷？

　　木瓜牛奶炖雪螺

　　1、雪螺膏在水中浸泡四小时或过夜，选取污物洗净，放入沸水中煮片刻，保温，沥水。

　　2、木瓜冼净外皮，在顶部切2/5作盖，木瓜杯切成锯齿状，挖出核和果肉，木瓜放入炖盅。

　　3、将枸杞洗净后浸泡在干净的水中，将雪壳放在干净的水中。

　　4、糖粉和牛奶放在一起，然后把雪螺膏放在炖锅里炖半小时，加入鲜牛奶，滚一滚，喷到木瓜杯里，在水里蒸半小时。

　　乌鸡的营养价值比普通鸡肉高，看起来是黑色的，但吃起来更嫩。人参性味甘、微苦、凉，具有理气、养胃、生津的作用；枸杞能滋补肝肾、益精明目；红枣性味甘温、脾胃经，具有补中益气、养血安神、缓解药性的作用。这道汤可以滋养五脏，也可以在初夏饮用，以增强体质，预防感冒。

　　主要成分。鸡肉800克

　　材料：鹿茸3片，西洋参6片，枸杞20粒，大枣6枚。

　　人参乌鸡汤方法。

　　1、准备好材料。清洁黑鸡的毛发和内部

　　主要成分：老鸽子1只，花菇2朵，红枣50克，冬虫夏草花10克。

　　成分。水、生姜

　　1、鸽子去皮、去内脏，切成块；红枣去籽，与冬虫夏草花一起洗净。

　　2、将软体动物浸泡在清澈的水中。

　　3、放入炖好的老鸽子红枣和冬虫夏草花及姜片；再放入泡软后切成小块的花生。

　　4、撒入适量的水。

　　5、盖上盖子，放入一个有足够水的大锅中。

　　6，在水中煮沸2小时；取出后略微冷却即可饮用。

　　在水中炖，确保及时向大锅中加水，以免烧焦。

　　红糖的温热作用被每个女人认为是益气补血、健脾暖胃的，红糖水也是女人在月子里的好伴侣。生姜可以产生汗液，祛除寒冷，促进血液循环。黑木耳具有益气强身、滋补肾胃、活血的作用，作为一种黑色成分，一般具有预防宫寒的作用。用木耳和红姜糖熬成的粥可以起到养血的作用，促进末梢循环，对身体有温暖的作用。

　　主要成分：大米50克，黑木耳30克，姜20克，红糖。

　　黑菌姜汁红糖粥的做法。

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　　1、准备好黑木耳、红糖、姜和米。

　　2、提前将黑木耳浸泡并洗净；将姜洗净并切成细丝。

　　3、将大米洗净，放入锅中，加入适量的冷水，煮沸。

　　4、加入生姜，炖煮20分钟。

　　5、加入黑木耳，炖煮15分钟。

　　6、加入红糖，炖煮5分钟。将煮好的粥盛在碗里并保持温热。

　　7、趁热将煮好的粥盛在碗里。

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　　1、已经发霉的生姜不能吃。

　　2、糖尿病患者忌吃红糖。