月子是产后恢复的关键时期，也是改变女性身体的最佳时机。相反，如果月子没有得到适当的照顾，妇女会经历终身的不适。针对产后最常见的五个问题，我给大家支招，帮助新妈妈们避免疼痛，顺利度过这个月。

　　I. 产后出血

　　产后出血是分娩的严重并发症之一，是指在分娩后4小时内从阴道出血超过500毫升。产后出血的原因包括产力不足、不完全胎盘早剥、产道损伤和凝血功能障碍。在产后感染和麻醉并发症之后，产后出血是产妇死亡的第三大原因，每年的发病率约占所有生产事故的2-3%。

　　值得注意的是，大多数产后出血发生在分娩后1至2天内，但它们可以持续到分娩后一个月，这段时间的风险也会增加，因为它们很容易被漏诊或误诊。

　　管理层的回应。

　　大多数产后出血的原因实际上是可以预防的。在临产前，准妈妈应采取措施预防产后出血并治疗贫血等疾病。同时，她应尽早了解自己是否有任何特殊情况，如羊水过多、多胎妊娠或稀有血型等，以便医生提前准备好应急计划，对可能出现的问题采取适当措施。

　　许多新妈妈，特别是第一次当妈妈的，在分娩后的一段时间内会有排尿困难，因为胎儿通过产道时压迫了妇女的尿道，使其处于一定的角度，从而使产后早期的排尿困难。许多妇女在产后患有尿潴留。

　　对治疗的反应。

　　预防产后排尿困难的最好方法是放松，不要过分关注排尿问题，并在产后6至8小时内开始排尿。如果不能顺利排尿，可以在腹部放一袋热水，用温水熏蒸外阴，或用滴水声刺激排尿。在严重的情况下，可以在无菌条件下进行导尿，导尿管可以留置24至48小时，让膀胱得到充分休息。

　　三、产褥期感染

　　产褥期是指分娩后子宫和母亲的生理机能恢复到怀孕前状态的时期，而产褥期感染是指引起发烧、头痛、厌食和其他症状的感染。产褥期感染通常发生在子宫、子宫周围组织或阴道内，可引起寒战、头痛、全身不适和厌食、心率加快、白细胞计数异常，甚至休克。

　　管理层的回应。

　　预防新妈妈的产后感染需要对整个家庭进行管理。如果新妈妈体温较高，应检查心脏、肺部和盆腔，并收集尿液和阴道分泌物进行细胞学检查。

　　在体温正常后48小时才应停用抗生素。

　　四、产后痔疮

　　如果新妈妈还在怀孕，她更有可能患上痔疮，因为腹中的胎儿对直肠的压力导致静脉血流不畅，引起痔疮。分娩后，腹部变得松弛，每月躺在床上的活动减少，排便的冲动也不频繁，因此粪便在直肠内停留时间过长并变干，形成火热的肿块，排便时容易伤及直肠粘膜，导致痔疮的发生。

　　为了避免痔疮引起的疼痛，新妈妈可以多吃新鲜的蔬菜水果和油类制品，以保持肠道通畅；肠道干燥时不要过度劳累，以免脱出；患有严重疾病的人应请医生帮助解决，用坐浴或药膏治疗，涂抹外用药或热毛巾，待肿胀消退后再擦拭脱出的地方。

　　V. 产后抑郁症

　　近年来，产后抑郁症的病例逐年增加。分娩后，由于身体、情绪和行为的重大变化，新妈妈经常出现抑郁症的症状；她们经常无缘无故地感到委屈和不开心，因此经常哭泣。产后抑郁症是产后忧郁症的升级，表现为经常哭闹、易怒和疲劳，以及有犯罪和焦虑的感觉。

　　对治疗的反应。