很多人都有睡觉打呼噜的习惯，那么打呼噜到底是不是一种病？

　　打鼾是睡眠时气流冲击狭窄的气道，引起咽喉部软组织振动的声音。一旦打鼾严重到影响呼吸，即不仅发出打鼾声，而且气道过于狭窄甚至完全堵塞，间歇性气流无法交换，导致呼吸反复停止，这时的危害就很大了。

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　　1、睡眠呼吸障碍的危害有哪些？由于睡眠中反复发生气道阻塞呼吸停止，可使血液中的氧饱和度降低，二氧化碳潴留增加，引起反复的心率加快和血压升高。如果氧饱和度降低超过一定限度，身体就会启动 "保护 "机制。这是通过唤醒大脑，迫使气道扩张肌肉工作，以缓解阻塞的情况。这也干扰了正常的睡眠过程。如果在睡眠过程中反复受到干扰，睡眠结构就会被打乱，病人的睡眠效率就会下降，长期下来就会导致烦躁、易怒和其他性格的改变。

　　2、睡眠呼吸暂停还可引起体内内分泌代谢紊乱，加重肥胖，进一步加重睡眠呼吸暂停的发生，形成恶性循环。反复的间歇性呼吸暂停可使全身组织器官反复缺血、缺氧，导致机体分泌多种有害炎症因子，发生细胞损伤，最终造成多器官功能损害。因此，睡眠呼吸暂停可导致高血压的形成，并增加冠心病和脑血栓的发病率。这类患者的高血压、冠心病、糖尿病和脑血栓的发病率和死亡率比正常人群高2-8倍。

　　3、睡觉时呼吸异常，其发生频率超过一定限度，可定义为睡眠呼吸障碍疾病。如果平均每小时呼吸停止次数超过5次，并伴有睡眠检查发现的白天嗜睡或高血压、心血管疾病、糖尿病等，就应该进行治疗了。如果呼吸暂停发生得非常频繁，平均每小时超过15次，即使没有高血压、心血管疾病、糖尿病等，也需要积极治疗。这种疾病往往随着年龄的增长和体重的增加而趋于恶化，并可能变得更加严重。

　　如果睡眠时血氧总是减少，身体就会逐渐忍受低血氧状态，而身体唤醒大脑的 "保护 "机制就会越来越不敏感。这就好比进入一个有异味的房间，你会觉得味道很明显，如果呆的时间长了，就感觉不到味道了。久而久之，这种对低血氧的保护机制就差了，即使血氧降得很低也没有反应，任其下降。当它超过一定限度时，对人体是非常危险的，有直接转为脑水肿和窒息死亡的危险。因此，早期诊断和治疗睡眠呼吸障碍是非常必要的。