方案1：坚持适度运动

　　襄阳54岁供卵

　　1、在怀孕的第二个月，由于肚子隆起，准妈妈做什么都不舒服，所以有些准妈妈变得不爱动，整天坐着。这种情况是不可取的，即使做什么都不舒服，准妈妈还是要做一些轻微的体力活动或工作，因为适当的运动对准妈妈和宝宝都有好处，有助于准妈妈顺利生产，有利于宝宝的健康成长。母亲们仍然需要锻炼。

　　2、选项2：注意安全

　　3、准妈妈们在行走时应特别注意自己的脚，以免摔倒或绊倒。宝宝生长所需的激素是由脑垂体分泌的，充足的睡眠可以促进其分泌，这对宝宝的生长有很大影响。

　　方案3：防止宝宝体重增长过快

　　为了防止婴儿体重增加过快而使分娩复杂化，孕妈妈应限制脂肪和淀粉类食物的摄入，多吃营养丰富的蛋白质和富含矿物质和维生素的食物。为了顺利分娩，准妈妈们还应从怀孕8个月开始积极练习不同的分娩技巧。

　　方案4：预防先兆子痫的发生